|
|
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ВЕЙКБОРДИНГА
ВЕЙКБОРДИНГ - это вид воднолыжного спорта, в котором катание происходит на специальной водной доске – вейкборде. Для буксировки вейкеров используются специальные катера, создающие большую волну. Именно эта двойная кильватерная волна (вейк) и служит трамплином для прыжков и выполнения красивейших трюков.
Отметим, что начинать занятия вейкбордингом можно лишь тем, кто чувствует себя достаточно уверенно на лыжах.
СТАРТ ИЗ ВОДЫ (DEEPWATER START)
Это элемент, с которого начинается вейкбординг. В том смысле, что если вы хотите кататься, вам придется научиться этому.
Итак. Опуститесь в воду, лежа на спине расположите доску так, чтобы она была перпендикулярна линии натяжения троса, а ваши друзья в катере могли получше разглядеть клевый дизайн на "скользяке". Трос пропустите сверху доски, держите рукоятку двумя руками. Не надо пытаться опустить доску в воду, под себя. Когда будете готовы, подтяните колени к груди, улыбнитесь и крикните мотористу катера "На помощь!" или что-нибудь другое, что вы обычно кричите в таких ситуациях.
Когда катер натянет трос и начнет тянуть вас, держите руки выпрямленными и не пытайтесь сразу вставать - пусть механическое чудо мощностью 300 л.с., само вытянет вас из воды. Держите вес равномерно распределенным на обе ноги, а доску под углом примерно 45 градусов к плоскости воды. Когда, наконец, вы почувствуете, что катер полностью вытянул вас из воды, перенесите вес на ведущую ногу, подтяните рукоятку к животу и разверните вейк по ходу движения.
На самом деле все выше сказанное занимает пару секунд. Возможно, вам потребуется несколько попыток, прежде чем что-нибудь получится. Главное - это скоординировать свои действия и не отчаиваться раньше времени.
Имейте в виду, что вейкборд значительно маневреннее водных лыж и в первое время будет норовить выскользнуть из-под Вас или куда-нибудь свернуть. Вес тела в большей степени должен быть сосредоточен на задней ноге .
Также следует помнить, что туловище должно находиться в скрученном положении ( т.е. плечи и грудь развернуты прямо по ходу движения, а ноги и тазобедренные суставы — боком ).
ВИРАЖИ
Внутренний вираж - наиболее простой, интуитивно выполняемый элемент. Достаточно просто откинуться спиной в сторону от оси движения,
и Вы начнете отдаляться от пройденного буксировщиком пути, отбрасывая брызги внутрь и двигаясь с ним параллельным курсом. Несколько сложнее этот элемент выполняется если пересечь путь, пройденный буксировщиком и оказаться с другой его стороны.
Внешний вираж является более сложным в освоении элементом. Для его выполнения необходимо выполнить внутренний вираж с набором скорости в поперечном направлении, однако, не доводить его до положения максимального расстояния от линии движения буксировщика, пытаясь "оттянуть" буксировщик в сторону и двигаясь параллельно ему. Вместо этого, достигнув определенного максимального положения и имея запас скорости в поперечном направлении, необходимо "оставить" ручку фала, руку, ее удерживающую, а также всю верхнюю часть тела на месте, продолжая движение нижней части, ног и вейкборда в прежнем направлении. При этом, за счет наклона тела внутрь будущего поворота, происходит перекантовка вейкборда и выполнение эффектного внешнего виража с отбрасыванием большого количества воды наружу поворота. Имея запас скорости и достаточную амплитуду траектории вейкборда вейкбордист может практически ложиться на воду, поддерживая равновесие ладонью свободной руки, касаясь ею поверхности воды. Продолжать движение необходимо до конца с уходом в поперечном направлении в другую сторону. В противном случае это приведет к ослаблению фала с последующим рывком, что не всегда приятно. После завершения внутреннего виража Вы оказываетесь в положении, удобном для резкого набора скорости с наездом на волновой "хвост" от буксировщика и прыжка ( или выполнения нового внутреннего виража ). Фал при выполнении внешнего виража лучше держать в одной руке ( той, которая спереди по ходу движения вейкборда ).
Теперь попробуйте выполнить внешний вираж с другой стороны от оси движения буксировщика. При этом фал держите в той же руке, однако все остальное наоборот.
РАЗВОРОТ НА 180°
Выполнение этого элемента подразумевает, что Вы достаточно уверенно катаетесь как в правосторонней, так и в левосторонней стойке. Если это не так, то начните весь этап обучения сначала, стартуя при этом в другом, менее удобном положении. Как только вновь почувствуете себя хозяином ситуации можете приступать к выполнению разворота на 180°.
Простейший его вариант следующий. Буксировщик снижает скорость. В момент, когда скорость упала, можно сравнительно легко изменить направление движения. Сразу же за этим следует набор скорости, не дающий вейкбордисту "провалиться" под воду.
Аналогичный вариант, но без снижения скорости буксировщика состоит в следующем. Буксировщик выполняет разворот по дуге с радиусом 25...35 м. Вейкбордист, находящийся внутри дуги этого поворота, теряет скорость в достаточной степени для выполнения разворота на 180°. При этом нужно быть внимательным, чтобы не оказаться в самом центре, где скорость равна нулю — это вызовет неизбежное проваливание под воду. Как только маневр выполнен, водитель должен прекратить движение по дуге и начать двигаться прямолинейно, что позволит вейкбордисту снова набрать скорость.
ПРЫЖКИ
В выполнении прыжков различной степени сложности и заключается дальнейшее совершенствование техники вейкбординга. Вариантов здесь очень много, от простейших, с разворотом на 180° и более, до полных оборотов со многими вращениями, перехватыванием фала, заходом на прыжок и приземлением спиной вперед. Подробности исполнения каждого из них лучше смотреть на видео в замедленном темпе, а не читать текст.